Bueno, si hay algo cierto aquí, entre otras cosas es que no se come barato pero se come bien y si no probá y hacete este Guiso de Lentejas sin Estilo. Es un tremendo Guiso de Lentejas sin Estilo provocador e incitador a comértelo con todo el gustazo del mundo!! Aquí te dejo la receta, […]
La Semilla de Alpiste La Semilla de Alpiste es una de las semillas más alimenticias, contiene gran cantidad de enzimas siendo la más abundante; la lipasa que es la encargada de eliminar las grasas en exceso del cuerpo. Posee una buena capacidad de recarga enzimática y gran contenido de proteínas, contiene tanta proteína como la
La popularidad obtenida por La Semilla de Maní -que realmente es una legumbre- no sólo se debe a su indiscutible y agradable sabor; sino que gran parte de su fama se genera gracias al descubrimiento de las altísimas propiedades nutritivas que nos regala este fruto seco, considerado uno de los más consumidos en el mundo.
Las Semillas de Calabaza contienen vitaminas A, B3 y K, así como también incluyen ácido fólico. No solo eso: también contienen ácido linoleico, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3. Las Semillas de Calabaza ¿Te habías imaginado alguna vez que Las Semillas de Calabaza que normalmente desechas podían encerrar beneficios para nuestro organismo? Las Semillas
La Nuez una semilla muy saludable La Nuez gracias a la equilibrada composición de sus grasas, con solo 25 g de nueces (5 piezas) se satisface el 91% de las necesidades diarias de ácidos grasos omega 3. La Nuez es de las semillas o frutos secos con más grasa –el 62% de su peso– pero
Semillas de Sésamo Las personas que no consumen productos lácteos tienen en las Semillas de Sésamo –también conocidas como ajonjolí– una fuente válida de calcio. 30 g aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada o CDR. Además proporciona dosis notables de magnesio, fósforo, cobre, manganeso y también de hierro, sobre todo el sésamo
Balance Alimentario El Balance Alimentario es tan importante como respirar. Sí hay algo importante en nuestra alimentación diaria, eso se llama balance. Palabrita ésta sencillísima y compleja a la vez porque quien no quisiera vivir un día a día con un balance perfecto de todo y acaso es posible??. Bueno… Creo que sí es posible.
La Canela La Canela se consume en poca cantidad, por tanto no aporta nutrientes en dosis significativas. Lo más interesante de la canela son los compuestos aromáticos. El aceite esencial aromático constituye hasta un 2,5% de su composición. Los compuestos mayoritarios son el aldehído cinámico, el eugenol y el alcohol cinámico. En una proporción menor
Semillas de Girasol Las semillas de girasol son apreciadas por sus propiedades nutricionales: tienen un alto contenido de ácidos grasos y un buen aporte de micronutrientes, entre muchos otros, destacamos las vitaminas del grupo B y vitamina E, antioxidantes y sales minerales como hierro, zinc, fósforo, magnesio y potasio. ¿Las semillas de girasol engordan? Todo
Lentejas legumbres muy nutritivas También son económicas, se conservan bien y combinan con la mayoría de alimentos. La planta de lenteja La planta de la lenteja (Lens esculenta), de la familia de las leguminosas o papilionáceas, llega a medir unos 50 centímetros de altura. De flores azul claro o lila dispuestas en pequeños racimos, desarrolla
