Semillas de Sésamo
Semillas de Sésamo Las personas que no consumen productos lácteos tienen en las Semillas de Sésamo –también conocidas como ajonjolí– una fuente válida de calcio. 30 g aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada o CDR. Además proporciona dosis notables de magnesio, fósforo, cobre, manganeso y también de hierro, sobre todo el sésamo … Leer más