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Nutricionalmente la avena no solo es muy completa sino que supera con mucho a otros cereales más populares, tanto por su aporte de proteínas como de grasas saludables. Además aporta buenas cantidades de vitaminas y minerales. La Avena es un cereal nutricionalmente muy completo La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a carbohidratos y … Leer más