semillas de lino

Las semillas de lino poseen tres propiedades nutricionales que las destacan entre los demás alimentos. 1. Campeón en omega-3 La primera es el contenido de ácido alfalinolénico, el padre de la familia omega-3. Es ácido alfalinolénico en un 57%. 15 g de semillas aportan el 135% de las necesidades diarias de omega-3. Este aporte ayuda … Leer más